Sárgarépás csirkemell tejszínes sajtmártással, zöldségekkel
TÁPANYAGTARTALOM* (1 személyre)
Hozzávalók:
30 dkg sárgarépa
70 dkg csirkemellfilé
40 dkg cukkini
10 dkg natúr krémsajt
15 dkg cheddar sajt (reszelt)
2 dl tej (1,5%-os)
2 dl főzőtejszín (10%-os)
1 ek olaj
só
bors
majoránna
| Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 578 kcal | 55 g | 33 g | 15 g |
30 dkg sárgarépa
70 dkg csirkemellfilé
40 dkg cukkini
10 dkg natúr krémsajt
15 dkg cheddar sajt (reszelt)
2 dl tej (1,5%-os)
2 dl főzőtejszín (10%-os)
1 ek olaj
só
bors
majoránna
Elkészítés:
1. A megtisztított sárgarépa felét nagy lyukú reszelőn lereszeljük. A csirkemelleket a felénél bevágjuk úgy, hogy nyitott szeleteket kapjunk. Sózzuk, kicsit kiklopfoljuk, majd majoránnával megszórjuk.
2. Reszelt répát és reszelt sajtot teszünk rá, majd feltekerjük. A darabokat olajjal megkent alufóliába csomagoljuk és serpenyőben kevés olajon pár perc alatt alufóliástul körbesütjük. Tepsibe tesszük és előmelegített sütőben 180 fokon 15 percig sütjük.
3. A maradék sárgarépát és cukkinit vékony csíkokra vágjuk. A krémsajtot a tej és tejszín keverékében felolvasztjuk, hozzáadjuk a csíkozott zöldségeket. Sózzuk, borsozzuk, pár perc alatt összeforraljuk. A megsült hús mellé tálaljuk.
1. A megtisztított sárgarépa felét nagy lyukú reszelőn lereszeljük. A csirkemelleket a felénél bevágjuk úgy, hogy nyitott szeleteket kapjunk. Sózzuk, kicsit kiklopfoljuk, majd majoránnával megszórjuk.
2. Reszelt répát és reszelt sajtot teszünk rá, majd feltekerjük. A darabokat olajjal megkent alufóliába csomagoljuk és serpenyőben kevés olajon pár perc alatt alufóliástul körbesütjük. Tepsibe tesszük és előmelegített sütőben 180 fokon 15 percig sütjük.
3. A maradék sárgarépát és cukkinit vékony csíkokra vágjuk. A krémsajtot a tej és tejszín keverékében felolvasztjuk, hozzáadjuk a csíkozott zöldségeket. Sózzuk, borsozzuk, pár perc alatt összeforraljuk. A megsült hús mellé tálaljuk.
WEB/REC/C/2025/II/01-06v.
Copyright ® Roche Diabetes Care
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat munkanapokon 9:00-17:00 között.
06 80 200-694
|
FIGYELMEZTETÉS: az inzulinpumpa és tartozékai apró alkatrészeket tartalmazhat (pl. elem)! |
|
|
Az Accu-Chek® Performa Combo gyógyászati segédeszköz. Az Accu-Chek® Spirit Combo orvostechnikai eszköz státuszú gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.
E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.
E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.