Pikáns pontyleves (4 személyre)
| Kalóriatartalom (1 személyre) |
Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 386 kcal | 27 g | 19 g | 25 g |
60 dkg pontyszelet
3 db sárgarépa
1 db fehérrépa
1 szál póréhagyma
20 dkg zellergumó
2 db burgonya
2 ek olívaolaj
2 liter zöldségalaplé
½ db citrom héja és leve
1 db babérlevél
1 szem csillagánizs
1 mk szemes bors
1 mk koriandermag
1 mk kurkuma
1 ek petrezselyem
Elkészítés:
1. A halszeleteket sózzuk, borsozzuk, és letakarva 1 órára hűtőszekrénybe tesszük.
2. A zöldségeket megtisztítjuk, a répákat és a póréhagymát felkarikázzuk, a zellert és a burgonyát felkockázzuk.
3. Lábosban az olajat felforrósítjuk, a zöldségeket átpirítjuk rajta, az alaplével felöntjük, hozzáadjuk a fűszereket (a csillagánizst, borsot és koriandermagot teatojásba érdemes rakni, hogy egyben eltávolítható legyen a levesből), forrástól számítva 10 percig főzzük.
4. A halszeleteket a levesbe tesszük, hozzáadjuk a citromhéját-és levét, majd még 10-15 percig főzzük. Petrezselyemmel megszórva, citromszeletekkel tálaljuk.
1. A halszeleteket sózzuk, borsozzuk, és letakarva 1 órára hűtőszekrénybe tesszük.
2. A zöldségeket megtisztítjuk, a répákat és a póréhagymát felkarikázzuk, a zellert és a burgonyát felkockázzuk.
3. Lábosban az olajat felforrósítjuk, a zöldségeket átpirítjuk rajta, az alaplével felöntjük, hozzáadjuk a fűszereket (a csillagánizst, borsot és koriandermagot teatojásba érdemes rakni, hogy egyben eltávolítható legyen a levesből), forrástól számítva 10 percig főzzük.
4. A halszeleteket a levesbe tesszük, hozzáadjuk a citromhéját-és levét, majd még 10-15 percig főzzük. Petrezselyemmel megszórva, citromszeletekkel tálaljuk.
Copyright ® Roche Diabetes Care
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat munkanapokon 9:00-17:00 között.
06 (80) 200-694
|
FIGYELMEZTETÉS: az inzulinpumpa és tartozékai apró alkatrészeket tartalmazhat (pl. elem)! |
|
|
Az Accu-Chek® Performa Combo gyógyászati segédeszköz. Az Accu-Chek® Spirit Combo orvostechnikai eszköz státuszú gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.
E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.
E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.