Hortobágyi húsos palacsinta (4 személyre)
| Kalóriatartalom | Fehérje | Zsír | Szénhidrát |
| 459 kcal | 32,9 g | 12,3 g | 52 g |
300 g csirkemellfilé
250 g tönkölyliszt
2 db tojás
4 dl tej
1 fej vöröshagyma
1 db paradicsom
1 db paprika
1 dl tejföl (12 %-os)
2-3 dl víz
1,3 dl szódavíz
1 evőkanál olaj
só, bors, pirospaprika
Elkészítés:
1. A csirkemellfilét apró kockákra vágjuk, a vöröshagymát felaprítjuk, a paradicsomot, paprikát felkockázzuk.
2. Egy kevés felforrósított olajon megpirítjuk a hagymát, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a csirkét és pár percig pirítjuk. Hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot és paprikát is.
3. Tűzről levéve pirospaprikával elkeverjük, majd visszatesszük és felöntjük vízzel. Kb.20 percet pároljuk.
4. Amikor megpuhult a hús, leszűrjük a levét, félretesszük a húst. A levéből kiveszünk keveset, elkeverjük a tejföllel, majd fokozatosan visszaöntjük a levéhez. Összeforraljuk és félretesszük.
5. A csirkekockákat aprítógépben felaprítjuk.
6. A tönkölylisztből, tojásból, tejből, szódavízből hagyományos módon palacsintatésztákat sütünk.
7. A palacsintákra teszünk egy kevés szószt, majd darált húst, feltekerjük úgy, hogy kb. 1-2 cm-re behajtogatjuk a széleit egy négyzetet alkotva, majd szorosan feltekerjük.
8. Tálaláskor meglocsoljuk a szósszal, friss tejföllel.
1. A csirkemellfilét apró kockákra vágjuk, a vöröshagymát felaprítjuk, a paradicsomot, paprikát felkockázzuk.
2. Egy kevés felforrósított olajon megpirítjuk a hagymát, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a csirkét és pár percig pirítjuk. Hozzáadjuk a felkockázott paradicsomot és paprikát is.
3. Tűzről levéve pirospaprikával elkeverjük, majd visszatesszük és felöntjük vízzel. Kb.20 percet pároljuk.
4. Amikor megpuhult a hús, leszűrjük a levét, félretesszük a húst. A levéből kiveszünk keveset, elkeverjük a tejföllel, majd fokozatosan visszaöntjük a levéhez. Összeforraljuk és félretesszük.
5. A csirkekockákat aprítógépben felaprítjuk.
6. A tönkölylisztből, tojásból, tejből, szódavízből hagyományos módon palacsintatésztákat sütünk.
7. A palacsintákra teszünk egy kevés szószt, majd darált húst, feltekerjük úgy, hogy kb. 1-2 cm-re behajtogatjuk a széleit egy négyzetet alkotva, majd szorosan feltekerjük.
8. Tálaláskor meglocsoljuk a szósszal, friss tejföllel.
Copyright ® Roche Diabetes Care
Kérdése van? Hívja ingyenes zöldszámunkat munkanapokon 9:00-17:00 között.
06 80 200-694
|
FIGYELMEZTETÉS: az inzulinpumpa és tartozékai apró alkatrészeket tartalmazhat (pl. elem)! |
|
|
Az Accu-Chek® Performa Combo gyógyászati segédeszköz. Az Accu-Chek® Spirit Combo orvostechnikai eszköz státuszú gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.
E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.
E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.