BOLOGNAI SPAGETTI – 4 adag

Kalóriatartalom Fehérje Zsír Szénhidrát
419 kcal 20 g 17 g 41 g
Hozzávalók:
25 ml extraszűz olívaolaj
1 kis fej (kb. 30 g) vöröshagyma, apróra vágva
1 db zeller szár, apróra vágva
1 db sárgarépa, apróra vágva
100 g darált pulykahús
100 g darált sovány sertéscomb
100 ml vörös bor
2 ek kétszer koncentrált paradicsompüré (hozzáadott cukortól mentes)
100 ml alaplé
200 g durum spagettitészta
40 g sovány sajt
Elkészítés:

1. Melegítsük az extraszűz olívaolajat egy serpenyőben, adjuk hozzá a hagymát, a zellert, a sárgarépát, és közepes lángon süssük körülbelül 10 percig, amíg a hagyma megpuhul.

2. Adjuk hozzá a húst és az egészet pirítsuk át.

3. Vegyük magasabb hőfokra, adjuk hozzá a bort, és hagyjuk elpárologni.

4. Hígítsuk fel a paradicsompürét egy kevés alaplével, és a háromnegyed részét keverjük hozzá a húshoz.

5. Vegyük alacsonyabb hőfokra és fedővel fedjük le. Főzzük 2 órán át, ellenőrizve és időről időre hozzáadva egy kevés extra paradicsomos keveréket, hogy elkerülje a szósz kiszáradását.

6. A durum spagetti tésztát a csomagoláson jelzett időpontig sós vízben „al dentére” főzzük.

7. Reszelt parmezánnal tálaljuk.

GYÜMÖLCSÖS MUFFIN – 12 db

Kalóriatartalom Fehérje Zsír Szénhidrát
66 kcal 2 g 3 g 7,4 g
Hozzávalók:
5 dkg zabpehely
5 dkg teljes kiőrlésű liszt
1 dl 0,1%-os joghurt
25 ml olaj
5 dkg eritrit
1 db tojás
1 tk sütőpor
1 tk szódabikarbóna
1 csipet só
1 db citrom reszelt héja
10 dkg áfonya
Elkészítés:

1. A zabpelyhet összekeverjük a joghurttal, hogy kicsit megszívhassa magát nedvességgel.

2. Egy tálban összedolgozzuk a lisztet, a sót, a szódabikarbónát és a sütőport, egy másik edényben pedig a tojást a növényi olajjal és az eritrittel. Összevegyítjük a száraz és a nedves hozzávalókat.

3. Hozzákeverjük a zabpelyhes joghurtot, a narancshéjat és az áfonyát.

4. Muffin forma mélyedéseibe töltjük, 200 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük

Ingyenes hívható zöldszám:

06 (80) 200-694

(A hét minden napján, 0-24 óráig, ingyenesen hívható zöldszám, az inzulinpumpa rendszer leállása és egyéb meghibásodása esetén. Egyéb esetben, munkanapokon 8:30 – 16:30-ig állunk rendelkezésre.)
FIGYELMEZTETÉS: az inzulinpumpa és tartozékai apró alkatrészeket tartalmazhat (pl. elem)!
  • Fulladásveszély. Apró alkatrészek. 3 évnél fiatalabb gyermekektől elzárva tartandó.
  • Az új és használt elemeket tartsa gyermekektől távol. Lenyelésük vagy egyéb módon történő testbe kerülésük vegyi égési sérülést, a lágy szövetek átfúródását és halált okozhat. Lenyelés után 2 órán belül súlyos égési sérülés keletkezhet. Ha úgy gondolja, valaki elemet nyelt le vagy elem jutott a teste bármely részébe, azonnal forduljon orvoshoz.
  • Ha az elemtartó rekesz nem záródik megfelelően, hagyja abba a termék használatát, és tartsa gyermekektől távol.
    Forduljon a Roche ügyfélszolgálatához.
Az Accu-Chek® Performa Combo gyógyászati segédeszköz. Az Accu-Chek® Spirit Combo orvostechnikai eszköz státuszú gyógyászati segédeszköz.
Az Accu-Chek® Connect Online program orvostechnikai eszköz.
Az Accu-Chek®, Accu-Chek® Performa Combo, Accu-Chek® Spirit Combo, Accu-Chek® Connect Online a Roche bejegyzett védjegyei.
Az Accu-Chek® Active, Performa, Instant, Softclix eszközök és tesztcsíkok gyógyászati segédeszközök. Az Accu-Chek® Smart Pix leolvasó készülék információ technológiai eszköz.
A Bluetooth® szómegjelölés és logók a Bluetooth SIG, Inc. tulajdonában álló bejegyzett védjegyek, és a Roche által történő használatuk engedély alapján történik. © 2016 Roche.

E honlapon olyan termékinformációk találhatók, amelyek széles közönségnek szólnak; előfordulhat, hogy ezek a termékinformációk vagy részletes leírások Magyarországon kívül másként nem hozzáférhetőek, illetve nem érvényesek. Kérjük, vegye figyelembe, hogy semmiféle felelősséget nem vállalunk azért, hogy Ön esetleg olyan információhoz jut, amely nincs összhangban a Magyarországon kívül érvényes jogi eljárásokkal, szabályozással vagy gyakorlattal.
AC/WS/C/2020/01v.